C’est quoi l’hypnose ?

L’hypnose est bien plus qu’une “technique”, elle est une clé de connaissace de soi, pour vivre pleinement, heureux et en bonne santé

Votre inconscient gère 90% de ce que vous êtes.
Quand ça ne va pas, c’est d’abord lui qu’il s’agit de soigner…

Olivier Lockert

C’est quoi l’inconscient ?

Les 3 strates de l’inconscient

Strate corporelle
  • En charge de la régulation et la coordination des fonctions biologiques
  • Cerveau reptilien, mature depuis près de 300 millions d’années
  • Siège symbolique “le ventre” : berceau de notre instinct de survie, la propagation génétique et l’extension du territoire
  • Son besoin est la sécurité physique : Prévenir des besoins primaires (boire, manger, dormir, se reproduire), protéger le corps des dangers extérieurs, besoin de routine, de coutumes et autres rituels
  • A l’origine de 65% de nos soucis : sentiments et émotions primaire (jalousie, possessivité, insécurité, angoisses, idées noires, manque d’estime de soi etc…)
Strate émotionnelle
  • En charge des apprentissages et des émotions
  • Cerveau limbique, mature depuis environ 165 millions d’années
  • Siège symbolique “la poitrine”: berceau de notre mémoire, de nos émotions et donc de nos blessures et de notre créativité
  • Son besoin est la sécurité émotionnelle : recherche d’harmomie, de relaxtion et de bien-être, sentiment d’appartenance
  • A l’origine de 30% de nos soucis : phobies, anxiété, stress, manque de confiance en soi et tous les soucis liés aux émotions, aux sentiments et à la communication
Strate intellectuelle
  • En charge de l’intellect et le maniement des idées
  • Niveau néocortex, la partie la plus jeune du cerveau, datant de 100 000 ans
  • Siège symbolique “la tête” : lieu où se crée notre définition du monde, les notions de distance et de temps, nos croyances et convictions 
  • Son besoin est la compréhension : soif de connaissances et d’explications rationnelles
  • A l’origine de 5% de nos soucis : paranoia, hallucinations, troubles psychopathologiques, compulsions intellectuelles et détachement du réel

” L’inconscient, c’est ce qui n’est pas encore conscient “

Milton Erickson

Les deux grands courants de l’hypnose

Hypnose traditionnelle

(Classique, Ericksonienne, Nouvelle Hypnose)
  • Etat modifié de conscience par dissociation d’esprit soit cassure du couple conscient/inconscient
  • Réduction du champ de conscience (absorption, focalisation, exploration intérieure)
  • Le thérapeute intervient directement au niveau de l’inconscient (suggestions, métaphores & langage sophistiqué issu du Milton Model)

Hypnose Humaniste

  • Etat modifié de Conscience par association d’esprit soit union du couple conscient/inconscient
  • Elargissement du champ de conscience (Expansion, ouverture, exploration globale)
  • La personne est en maitrise personnelle de son être global grâce à une forme de reconnexion à la vie et une prise de conscience de l’interdépendance de toute chose (Symboles, métaphores, archétypes)

” Observe attentivement la nature et tu comprendras tout, beaucoup mieux. “

Albert Einstein

Un peu d’Histoire…

Vous l’aurez compris, notre Inconscient nous est précieux pour “vivre”. Sans lui, nous ne serions certainement pas là. Notre Conscient est tout autant inestimable pour “évoluer”. Et seule l’atteinte de cette union intérieure, notamment grâce à l’hypnose sous toutes ses formes, nous permettra de découvrir l’harmonie ! 

Jusque dans les années 50, le terme “réussite” définissait une personne mariée avec (au moins) quatre enfants et un bon boulot. Point. Ce n’est que récemment que les termes “développement personnel” et “psychothérapie” trouvent leur place dans l’échelle de l’évolution humaine.

...

1841
1841

Hypnose Classique

  • 1ère forme historique d’Hypnose, avant tout thérapeutique mais aussi largement utilisée dans le monde du spectacle.
  • Intervention volontairement autoritaire et dirigiste du thérapeute.

Début de l’hypnose

1950
1950

Hypnose Ericksonienne

  • La plus populaire actuellement.
  • Issue du perfectionnement par le célèbre psychiatre Miltion Erickson, des outils de l’Hypnose Classique pour les rendre invisibles, indirectes et subliminaux grâce à une nouvelle dimension stratégique du langage.

Santé

1979
1979

Nouvelle Hypnose

  • Développée par les successeurs d‘Erickson, notamment par Daniel Aaroz et Ernest Rossi et enrichie par la PNL.
  • Utilisation plus douce tournée vers la recherche d’une qualité de vie en plus de son aspect médical.

Qualité de vie

2000
2000

Hypnose Humaniste

  • Développée par Olivier Lockert et Patricia d’Angeli.
  • S’appuie sur des techniques inversées pour amener la personne vers plus de Consience sur un chemin d’évolution et d’éveil.
  • Le thérapeute devient un guide pédagogue

Évolution humaine

“Ta pensée est une étincelle miraculeuse. Tout ce que tu peux imaginer,

tu peux l’obtenir, le créer, le rendre vrai”

Olivier Lockert

Vers la plus belle version de toi-même

 Nous pouvons tous nous libérer des croyances et des jugements qui freinent nos capacités de création dans nos vie. Le choix vous appartient de rester coincé dans des situations ou de sortir de votre “zone de confort” pour explorer l’infini des possibilités.

Comment serait votre vie si vous pouviez la créer libre du passé et serein envers le futur ? Comment serait votre vie en étant authentiquement vous ? Quelle contribution seriez-vous alors pour vous-même, pour vos proches, pour le monde ?

“A vrai dire, j’ai tellement changé depuis ce matin que je ne saurais plus dire qui je suis…” Lewis Carroll (Alice aux pays des merveilles)

Pour un accompagnement optimal orienté vers le changement, ma pratique englobe des outils d’hypnose thérapeutique, de psychothérapie et de coaching.

  • La pratique de plusieurs formes d’hypnose comme l’Hypnose Humaniste, Ericksonienne et la Nouvelle Hypnose permet d’adapter un accompagnement à chaque personne et à chaque problématique.
  • La Programmation-Neuro-Linguistique, championne de la communication et thérapie brève, nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens.

  • L’alliance de l’Hypnose et de la psychothérapie dite aussi “Thérapie de l’âme” a donné naissance à la “Thérapie Symbolique Avancée” : Une structure thérapeutique profonde basée sur la connaissance de l’inconscient et de son langage “la symbolique” (Si l’inconscient comprenait notre esprit logique, on le saurait déjà, non ?) . Spécifique à l’Hypnose Humaniste, la TSA est dédiée au soin de nos blessures fondamentales en changeant ce que la personne est au plus profond d’elle-même, à l’équilibre de nos facettes féminines et masculines et elle apporte son aide dans les passages importants de la vie (voir les champs d’actions ci-dessous)

Les champs d’applications 

 

Poser une intention positive à soi-même est le premier pas qui permet de dévérouiller notre système du “moi” : je suis comme ci ou je pense comme ça. Ainsi, en état d’hypnoseles champs de possibilité se flexibilisent et les changements peuvent se manifester dans une réalité plus concrète.

Si ces petites phrases résonnent dans votre tête, c’est que vous avez déjà les indices sur les champs d’applications de l’hypnose :

" Je ne peux pas m'empêcher, c'est plus fort que moi... "

C’est que l’on appelle un trouble compulsif : tabagisme, alcoolisme, excès de poids, ronger ses ongles, boulimie, anorexie, toxicomanie, énurésie, pollakiurie (envie fréquente d’uriner) …

“ Je suis stressé(e) ”

Le mal n°1, celui qui est la cause de tous les autres : Calmer l’anxiété, les angoisses, la panique, les idées noires, dissiper les phobies et grosses peurs, traiter les traumatismes, les problèmes d’ordre psychosomatique, retrouver le sommeil ou comment chasser les insomnies et/ou cauchemars…

“ Je me sens mal ”

C’est tout ce que vous décrivez comme un mal-être dans votre vie, dans votre peau, d’origine connue ou inconnue : gérer les émotions, lever les verrous de la dépression, surmonter un burn out, restaurer la confiance en soi et l’estime de soi, retrouver le goût de la vie, se dégager des loyautés familiales etc…

“ Je traverse une phase difficile… ”

Parfois les passages importants de la vie viennent tout chambouler : mariage, naissance, divorce, deuil, changements d’activité professionnelle, difficultés d’évolution personnelle, sociale ou spirituelle souvent aussi en lien avec les loyautés familiales etc…

Une fois “le terrain nettoyé et assaini”, la thérapie laisse place au coaching. Un accompagnement spécifique et ciblé vers l’atteinte de vos plus hauts sommets ! Vous trouverez quelques conseils pratiques pour vous aider à définir votre objectif et vous familiariser avec les 9 choses à savoir avant de consulter un hypnothérapeute sur mon blog.

Je veux atteindre mon objectif
  • Gagner mon poids de forme 
  • Me libérer de la cigarette
  • Réaliser une performance intellectuelle, physique et/ou artistique
  • Réussir ma reconversion professionnelle
  • Trouver mon chemin de vie
  • Etc…
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